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1年間毎日ステッパーチャレンジ 219日目2024年08月06日166cm・アラフォー女のダイエットクエスト･･･0分間のアクティビティもやってないし、歩数も5832歩だし、1マイルも走･･･ャレンジ 26.4km/48.3km 8/31まで8月のウォーキング･･･- 8/16_ウォーキング 5.3km2024年08月15日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･ーフです DST=5.30kmODO=3193.52kmTM=54:53Av5.89km/hCal=250kcal歩数=7288歩 今日8月16日･･･
- 8月15日running2024年08月15日石田勇也。のブログ･･･km 10分50秒2km 10分28秒3km 7分14秒4km 6分21秒･･･0.2km 1分31秒 トリマ歩数マイル獲得 29314歩 167･･･
- 8月14日running2024年08月14日石田勇也。のブログ･･･km 12分49秒2km 11分46秒3km 10分58秒4km 11分0･･･.9km 10分10秒 トリマ歩数マイル獲得 23756歩 158･･･
- #カウントダウン。。あと109日!2024年07月09日『♪７０歳の挑戦』(限界に挑戦!)･･･ 間 2時間15分ペース 時速5.3km(11分13秒/km)歩 数 ･･･も長い持続時間第86位 最多歩数
- 函館市鱒川町馬頭観音を訪ねて2024年07月29日ぽんのブログ･･･た75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む) 2024年7月29日累計歩数159.278.399歩距離 約127.423km地球1周4万キロとして･･･
- #カウントダウン。。あと114日!2024年07月04日『♪７０歳の挑戦』(限界に挑戦!)･･･9.21km (計24回・平均09.13km)2024年04月 197.3･･･も長い持続時間第86位 最多歩数
- #今日の歩数は2024年06月03日『７０歳の挑戦!』･･･ ■今朝のウォーキング距 離 11.3km時 間 2時間01分ペース ･･･ 最速10km第84位 最多歩数
- 8月11日running2024年08月11日石田勇也。のブログ･･･km 10分54秒2km 10分12秒3km 5分22秒4km 2分41秒･･･0.2km 2分02秒 トリマ歩数マイル獲得 28099歩 148･･･
- 521日目なんです(*´ー`*)2024年08月12日KinKiと日常を綴るブログ･･･、5035歩歩幅63cm、歩行速度4.3km/hはいーきのうより歩く時間は･･･し遅くなりました距離は同じで、歩数は少ないです。でも歩幅は広くなっ･･･
